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エアコン中に換気扇は回していい?電気代と空気のこもりを両立するコツ
エアコン運転中に換気扇を回すと、空気はスッと軽くなる一方で、冷暖房が逃げて電気代が気になることも。日本の住まいで“ちょうどいい換気”を決めるコツを、数字と実感で整理します。

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暮らしと健康ナビ
